开局选择妙蛙种子、小火龙或杰尼龟作为初始宠物是冒险的第一步。这三个小家伙各有特点，妙蛙种子前期容易上手，草系技能能有效应对初期水系和岩石系敌人；小火龙后期爆发力强，但前期需要克服岩石和水系道馆的劣势；杰尼龟防御和特攻均衡，水系技能在中期优势明显。选择时可以根据自己的战斗风格来定，喜欢稳扎稳打就选妙蛙种子，偏爱后期爆发就选小火龙，想要均衡发展则选杰尼龟。
除了初始宠物，早期还能在常磐森林捕捉绿毛虫或独角虫，它们进化速度快，巴大蝶和铁壳蛹在前期是不错的补充。绿毛虫12级就能进化成巴大蝶，学会念力等超能系技能，对付格斗系敌人很有效。如果运气好，在森林里还能遇到皮卡丘，电系技能对飞行系和水系有奇效，但捕捉难度较高，需要多备几个精灵球。
月见山是前期重要地点，这里可以拿到化石并遇到派拉斯，它的孢子特性能让敌人陷入异常状态，适合消耗战。山洞里的小拳石和超音蝠也是不错的过渡选择，小拳石进化后能学会地震等强力技能，超音蝠则速度快且能学飞行系招式。如果拿到化石，建议选择菊石兽，它的特攻成长更高，后期水炮伤害可观。
华蓝市附近能钓到鲤鱼王，虽然前期战斗力弱，但进化成暴鲤龙后属性大幅提升，水系加飞行系的组合让它能学多种技能。枯叶市的电系道馆是难点，如果队伍里没有地面系或岩石系宠物，建议提前在11号道路抓一只地鼠，它的挖洞技能能有效克制电系敌人。
后期队伍搭配要考虑属性互补，火系、水系、草系、电系和地面系是核心。如果初始选小火龙，建议补充一只水系或地面系宠物；选杰尼龟则可以搭配草系或电系；妙蛙种子队伍需要火系或飞行系支援。圣安奴号船上的对战是检验队伍强度的好机会，如果发现某系弱点明显，可以及时调整捕捉计划。
灵活调整队伍，善用属性克制，就能轻松应对各种挑战。
